Har precis avslutat ett 90 minuters träningspass. Värmde upp först med kondition och övergick sedan till styrka och avslutade med lätt kondition. Sammanlagt blev det 40 min styrka och 50 min kondition. Självklart stretchade jag också. Nu ska jag äta upp min yoghurt och banan och dricka upp gainomaxen innan jag möter upp Martin :)